GÖR SÅ HÄR:

Det kan ofta bli ris över från middagen. Spara det och gör ett supergott och bra mellanmål genom att blanda riset med vaniljkvarg eller proteinpudding med smak vanilj. 

Toppa sedan med bär och eventuellt även sockerfri sylt. 

Gott som en ”risifrutti” men en hälsosammare variant!