Grön Smoothie
5 min
1 portion
INGREDIENSER:
Frukter – 1-1,5 st
Avokado – 0,5 st
Kvarg naturell – 0,5 dl
Havregryn – 1 msk
Bladspenat – 10 gram
Ingefära riven – 2 cm
Vatten – 2 dl
GÖR SÅ HÄR:
Mixa ihop alla ingredienser i en mixer och servera i ett stort glas.
TIPS: Är det full fart hemma hos dig på morgonen så att du inte hinner sitta ner och äta frukost? Då kan du mixa ihop en smoothie som blir din frukost på väg till jobb eller skolan.
Emil Isaksson
Cert. Kostrådgivare