Yoghurt med äpple & kanel
5 min 2 portioner INGREDIENSER:Naturell yoghurt – 2-3 dlHavregryn – 1/2 dlÄpple – 1/2 stKanel GÖR SÅ HÄR:Skiva upp äpplet och lägg upp på en… Läs mer »Yoghurt med äpple & kanel
Frukost
Risalamalta med vaniljkeso
Risalamalta med vaniljkeso 5 min 2 portioner INGREDIENSER:Vaniljkeso – 2 dlKokt ris – 2 dlFlytande honung – 1 tskApelsin – 1 st TOPPING:Sötmandel GÖR SÅ… Läs mer »Risalamalta med vaniljkeso
Lakritsgröt med hallonströssel
10 min 2 portioner INGREDIENSER: Havregryn – 2 dlVatten – 4 dlRussin – 2 mskDadelsirap el. honung – 2 tskKokosolja – 1 tskLakritspulver – 5… Läs mer »Lakritsgröt med hallonströssel
Pepparkaksgröt
Pepparkaksgröt 10 min 2 portioner INGREDIENSER:Havregryn – 2 dlVatten – 3-4 dlDadelsirap – 2 mskKokosolja – 1 tskKanel – 4 krmIngefära – 3 krmKryddnejlika –… Läs mer »Pepparkaksgröt
Havregrynsgröt, kaseinpudding, bär & jordnötssmör
10 min 2 portioner INGREDIENSER: Havregryn – 2 dlVatten – 3 dlKaseinpulver – 1 dlVatten – 2 dlValfria bär – 30 gramValfri sockerfri sylt –… Läs mer »Havregrynsgröt, kaseinpudding, bär & jordnötssmör
Fullkornsbröd, keso & grönsaker
2 min 1 portion INGREDIENSER: Fullkornsbröd Keso mini Valfri grönsaker GÖR SÅ HÄR: En matig macka är alltid en bra frukost. Välj ett fullkornsbröd, gärna… Läs mer »Fullkornsbröd, keso & grönsaker
Blåbärspaj till frukost
25 min 2 portioner INGREDIENSER: Havregryn – 2 dlMjölk – 1,5 dlBanan – 1 stÄgg – 2 stBakpulver – 1 tskBlåbär – 1,5 dl TOPPING:Keso … Läs mer »Blåbärspaj till frukost
Saffransgröt
Saffransgröt INGREDIENSER:Havregryn – 2 dlVatten – 3-4 dlSalt – en nypaSaffran – 1/2 paketHonung – 1 tskRussin – 1 msk TOPPING:Blåbär MandlarMjölk el. mjölkdryck GÖR SÅ… Läs mer »Saffransgröt
Gröt med blåbär & keso
10 min 1 portion INGREDIENSER: Havregryn – 1,5 dl Vatten – 3-4 dl Salt – en nypa TOPPING: Keso – 4 msk Blåbär Pumpakärnor –… Läs mer »Gröt med blåbär & keso
Bananpannkaka med chokladsmak
15 min 2 portioner INGREDIENSER: Banan – 2 st Ägg – 4 st Havregryn – 1,5 dl Kakao – 2 msk Kokosolja – 2 tsk… Läs mer »Bananpannkaka med chokladsmak