Havregrynsgröt, kaseinpudding, bär & jordnötssmör
10 min 2 portioner INGREDIENSER: Havregryn – 2 dlVatten – 3 dlKaseinpulver – 1 dlVatten – 2 dlValfria bär – 30 gramValfri sockerfri sylt –… Läs mer »Havregrynsgröt, kaseinpudding, bär & jordnötssmör
Emil Isaksson
Fullkornsbröd, keso & grönsaker
2 min 1 portion INGREDIENSER: Fullkornsbröd Keso mini Valfri grönsaker GÖR SÅ HÄR: En matig macka är alltid en bra frukost. Välj ett fullkornsbröd, gärna… Läs mer »Fullkornsbröd, keso & grönsaker
Blåbärspaj till frukost
25 min 2 portioner INGREDIENSER: Havregryn – 2 dlMjölk – 1,5 dlBanan – 1 stÄgg – 2 stBakpulver – 1 tskBlåbär – 1,5 dl TOPPING:Keso … Läs mer »Blåbärspaj till frukost
Saffransgröt
Saffransgröt INGREDIENSER:Havregryn – 2 dlVatten – 3-4 dlSalt – en nypaSaffran – 1/2 paketHonung – 1 tskRussin – 1 msk TOPPING:Blåbär MandlarMjölk el. mjölkdryck GÖR SÅ… Läs mer »Saffransgröt
Gröt med blåbär & keso
10 min 1 portion INGREDIENSER: Havregryn – 1,5 dl Vatten – 3-4 dl Salt – en nypa TOPPING: Keso – 4 msk Blåbär Pumpakärnor –… Läs mer »Gröt med blåbär & keso
Vicky’s Mangoglass
10 min 2 portioner INGREDIENSER: Frusen mango – 250 gram Vaniljproteinpulver – 0,3 dl Vaniljkvarg – 3 msk Rivet citronskal – 1 tsk Citronsaft –… Läs mer »Vicky’s Mangoglass
Feelgood Camilla Cullgren
Hej, Jag har skapat två sköna program till er med styrka och rörlighet. Jag har också några tips till er för att hålla motivationen uppe… Läs mer »Feelgood Camilla Cullgren
Feelgood o Stay Empowered
Det ska bli så spännande att fortsätta det vi påbörjade, att få ALLA med i båten! Glädje, engagemang och gemenskap är bara några av nyckelorden vi… Läs mer »Feelgood o Stay Empowered
Vikten av bra rutiner
Något som jag lärde mig i samband med min livsförändring, är hur viktigt det är att lägga till goda vanor både morgon och kväll. Det… Läs mer »Vikten av bra rutiner
Bananpannkaka med chokladsmak
15 min 2 portioner INGREDIENSER: Banan – 2 st Ägg – 4 st Havregryn – 1,5 dl Kakao – 2 msk Kokosolja – 2 tsk… Läs mer »Bananpannkaka med chokladsmak