mars 2020

Ägg, frukt & nötter

av Emil Isaksson
25 mars, 202019 oktober, 2021

10 min 1 portion INGREDIENSER: Ägg – 1-2 stValfri frukt – 1-2 stValfria nötter – 6-8 st GÖR SÅ HÄR:Koka äggen till önskad konsistens. Skär… Läs mer »Ägg, frukt & nötter

Emil Isaksson-MA Event UF

av Emil Isaksson
11 mars, 20201 maj, 2020

Varje steg räknas när det gäller din hälsa! Vi mår alla psykiskt bra av att röra på oss fysiskt varje dag. Därför är det viktigt… Läs mer »Emil Isaksson-MA Event UF

Micke Gunnarsson_MA Event UF

av Emil Isaksson
9 mars, 20201 maj, 2020

”Mycket av den stress vi upplever idag handlar om våra tankar om framtiden, men när kommer den egentligen? Måste man verkligen tro på allt man tänker? När… Läs mer »Micke Gunnarsson_MA Event UF

Torkild Sköld_MA Event UF

av Emil Isaksson
9 mars, 20201 maj, 2020

Under Torkild Skölds föreläsning fick vi lära oss hur viktigt det är att du kan skilja på sak och person. Du är aldrig misslyckad som person… Läs mer »Torkild Sköld_MA Event UF

DU ÄR MER ÄN ETT BETYG

av Emil Isaksson
8 mars, 20201 maj, 2020

Hej, Genom att ge sig själv de bästa förutsättningarna för just sig själv är det lättare att hantera motgångar som stress, ångest och psykisk ohälsa… Läs mer »DU ÄR MER ÄN ETT BETYG

Små enkla tips för framgång

av Emil Isaksson
8 mars, 20204 februari, 2021

Små enkla råd Det florerar ofantligt många olika kostråd i dagens samhälle och det kan upplevas väldigt förvirrande över hur man egentligen ska tänka kring… Läs mer »Små enkla tips för framgång

Protein

av Emil Isaksson
8 mars, 202031 oktober, 2020

Protein Protein brukar kallas för kroppens byggstenar och det stämmer väldigt bra. Protein behövs nämligen för att bygga upp vävnadsceller, enzymer, hormoner och ingår även… Läs mer »Protein

Kolhydrater

av Emil Isaksson
7 mars, 202031 oktober, 2020

Kolhydrater Kolhydraterna är vår främsta källa till energi och den energi som vår kropp lättast kan använda. Hjärnan måste ha en viss mängd kolhydrater varje… Läs mer »Kolhydrater

Naturligt = Nyttigt, eller?

av Emil Isaksson
7 mars, 202031 oktober, 2020

Naturligt = Nyttigt, eller? Många tror att bara för att det står ”naturligt” eller endast innehåller ”naturliga” ingredienser på ett livsmedel så är det automatiskt… Läs mer »Naturligt = Nyttigt, eller?

Grundrecept SmoothieBowl

av Emil Isaksson
3 mars, 202019 oktober, 2021

10 min 2 portioner INGREDIENSER:-Fryst banan/mango-Valfria bär-Valfri mjölk, gärna lättmjölk eller berikad havremjölk-Valfri grönsak, gärna fryst, typ spenat, blomkål, grönkål-Kvarg/proteinpulver-Ev. vatten TOPPING:-Valfria fullkornsflingor, titta efter… Läs mer »Grundrecept SmoothieBowl